Thực phẩm nào khiến bạn nhanh già

0
867

Trẻ trung, xinh đẹp là ước mơ của phái nữ. Thế nhưng có những thói quen trong ăn uống lại khiến bạn nữ sốc vì khả năng già trước tuổi của mình. Hãy điểm mặt những thực phẩm ấy để hạn chế chúng.

thuc pham nao lam nhanh gia 1
Có những thói quen trong ăn uống lại khiến bạn nữ sốc vì khả năng già trước tuổi của mình.

Đường

Ăn nhiều đường khiến các tế bào trong cơ thể phải làm việc hơn. Bên cạnh đó, các phân tử đường dư thừa sẽ kết hợp với các protein tạo ra các glycation gây tổn hại cho collagen trong da, khiến da bạn nữ không thể mịn màng. Nếu muốn trẻ trung hãy hạn chế những món ăn có chứa nhiều đường.

Cà phê

Không những làm xỉn răng, cà phê còn khử nước của cơ thể nên khiến da bạn nữ khô, nhanh già hơn, những nếp nhăn xung quanh mắt càng lộ rõ. Hơn nữa, chất caffeine có trong cà phê lại “đánh thức” hormone gây căng thẳng. Và tất nhiên, khi bạn căng thẳng trong 1 thời gian dài, bạn sẽ già trước tuổi. Có thể thay thế cà phê bằng trà xanh bởi trà xanh có chứa chất chống oxy hóa và hàm lượng cafein thấp hơn.

thuc pham nao lam nhanh gia 2
Uống cà phê sẽ khiến bạn nữ già trước tuổi.

Muối

Nếu bạn hấp thụ nhiều natri mỗi ngày, các collagen trong da bị tác động mạnh và gây ra bọng mắt, làm cho mắt sưng phồng. Ăn nhiều muối sẽ khiến da bạn dễ bị giữ nước và phù gây mất thẩm mỹ và làm ảnh hưởng xấu đến thận. Bên cạnh đó, muối làm tăng huyết áp từ đó làm suy yếu da bằng cách tác động tới collagen. Hãy ăn nhạt hơn để giữ mãi sự tươi trẻ của mình.

Đồ nướng bị cháy

Ăn đồ nướng là một sở thích của không ít bạn nữ. Tuy nhiên, nếu đồ nướng bị cháy sẽ chứa hydrocarbon gây viêm và phá vỡ collagen trong da, từ đó mà da sẽ nhăn nheo và trở nên khô ráp.

Thực phẩm chế biến sẵn

Xúc xích, thịt xông khói… và các thực phẩm chế biến sẵn thường có sulfite và các chất bảo quản gây viêm trên da, và đẩy nhanh lão hóa.

Thực phẩm cay

Thực phẩm cay làm cho bệnh về da trầm trọng hơn. Những tác động của thực phẩm cay khiến người phụ nữ trông già hơn bình thường. Và đây là điều chẳng hay ho gì đối với phái đẹp.

thuc pham nao lam nhanh gia 3
Những tác động của thực phẩm cay khiến người phụ nữ trông già hơn bình thường.

Thịt đỏ

Thịt đỏ tạo ra các gốc tự do gây tổn hại tế bào. Tổn thương này ảnh hưởng đến sức khả năng tái tạo của làn da của bạn trong việc tạo ra collagen. Điều này là minh chứng cho việc bạn nữ nên hạn chế ăn thịt đỏ, thay vào đó hãy bổ sung vitamin C để giúp chống lại các gốc tự do.

Khoai tây chiên

Khoai tây chiên là món ăn vặt khoái khẩu của chị em, đặc biệt là trong mùa lạnh. Tuy nhiên, đây là món ăn không đáng được phái đẹp tiêu thụ nhiều. Do được chiên ở nhiệt độ cao, nên chất trans-fat – chất béo gây hại được hình thành, không tốt cho sức khỏe tim mạch và làm phụ nữ trở nên già đi trông thấy.

Trên đây là những thực phẩm không tốt cho sự lưu giữ tuổi thanh xuân, phái đẹp nên hạn chế tối đa để giúp cho bản thân luôn tươi trẻ, sức sống tràn đầy.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here